De Kunst van het Niet-Doen Stilte

Description

De Kunst van het Niet-Doen:

Heb je het gevoel dat je altijd bezig bent en geleefd wordt?
Zou je ook graag wat tijd voor jezelf hebben?
Dan zijn deze online beoefeningen helemaal voor jou!

We hebben allemaal drukke levens waar we veel ‘moeten’. We hebben afspraken, we willen gelukkig en sociaal zijn en er tegelijkertijd fantastisch uitzien. Zelfs als het om yoga gaat. Even snel een lesje tussendoor, zodat we het idee hebben dat we goed voor onszelf zorgen. Terwijl we tijdens de les op onze horloge of telefoon kijken om te zien wanneer de eindontspanning afgelopen zou moeten zijn. En wanneer er niet gezweet wordt of het geen pijn doet, heb je waarschijnlijk niet goed genoeg je best gedaan.

Hoe fijn zou het zijn als je dit alles soms even niet hoeft te doen en te zijn? Het idee is misschien wat onwennig, maar je lichaam zal er enorm blij van worden.

Ontspannen, zonder verwachtingen, alleen maar Zijn.

Met deze beoefeningen geef je jezelf de tijd om je lichaam te laten verzachten, je geest kalm te laten worden en even niet te doen. Hier kan je ontdekken wat er gebeurt als je jezelf tijd, aandacht en de ruimte geeft, terwijl je comfortabel en passief bent. In deze staat kan lichaam zichzelf herstellen, omdat het nu de tijd en ruimte krijgt om dit te kunnen doen.

Echt een cadeautje voor jezelf.

Bekijk deze filmpjes, om meer te weten te komen over wat dit inhoud.

Het Stilte pakket:

Deze houdingen heel neutraal en zo, dat je lichaam helemaal ondersteund wordt en je vrij bent van fysieke afleidingen. Hierdoor kan je al het andere observeren dat je kan ervaren wanneer je jezelf tijd, ruimte en ondersteuning geeft.

Wat je krijgt:

Onbeperkte toegang tot

– 5 begeleide video’s van elk 20 minuten, met elk 1 restorative yoga beoefening.
* Slapende Hond, Contructieve Rust, Liggende Draai, Tijger in de Boom, Slouchasana
– 4 losse audio’s welke je kan downloaden, met hun eigen thema, zodat je meer verdieping kan ervaren tijdens je beoefening.
* De Beoefening van loslaten, de Kracht van de Bewustwording van de Ademhaling, de Kunst van het Niet-Doen, Hulp voor de Drukke Geest (twee van de audio’s zijn in alle pakketten aanwezig).
– 5 timers welke je kan downloaden van 10, 15, 20 en 30 minuten die allemaal eindigen met mijn prachtige klankschaal.

Mocht je nog vragen hebben, stuur mij dan een email.