Relax @ Work stoelyoga programma

35,00

Relax @ Work 10-daagse stoelyoga programma

SKU: wlm1613235453 Category: Tags: , , ,

Description

Relax @ Work:

Zit je veel en zou je je lichaam wel wat beweging en aandacht willen geven?
Alles wordt steeds digitaler. Meetings vanachter je beeldscherm, opleidingen online, shoppen vanuit je huis. Het is makkelijk om in je beeldscherm te verdwijnen en je lichaam totaal te vergeten.

De Relax @ Work stoelyoga 10-daagse is ontworpen om je de handvaten geven die je zoekt om een moment van bewustwording en beweging te integreren in je dag. Elke dag, 10 dagen lang, een nieuwe oefening om je bewustzijn van je lichaam, ademhaling, beweging en geest te vergroten.

Wanneer je met aandacht beweegt vergroot dat je bewustzijn van je lichaam, beweging en ademhaling. Lichaamsbewustzijn helpt je signalen op te pikken die je lichaam geeft wanneer je niet goed in je vel zit en er iets aan de hand is. Bewegingsbewustzijn helpt je spanning in je lichaam los te laten. En ademhalingsbewustzijn helpt je geest en zenuwstelsel te kalmeren.
Al deze elementen werken dus mee aan een gezonder leven, waarin je minder stress ervaart, lekkerder in je lijf zit en met minder pijn of zelfs pijnvrij kan bewegen.

Wat je krijgt:

Onbeperkt toegang tot:

– Tien dagen lang, elke dag een nieuwe 5-10 minuten durende video met een bewegingsoefening vanuit je stoel.

Mocht je nog vragen hebben, stuur mij dan een email.

Reviews

There are no reviews yet.

Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.