🧘🏻‍♀️ Yoga therapie verhalen: De verbinding tussen de kaak en het bekken

Wat ik fascinerend vind is hoe alles in het lichaam verbonden is. Het idee om alleen met mijn been te werken zonder dat invloed heeft op de rest van mijn lichaam, vervaagt steeds verder. Het geheel voelt steeds meer verbonden door mijn ervaringen.   Sinds het begin van mijn yoga pad, toen ik 20 was, …

Continue Reading🧘🏻‍♀️ Yoga therapie verhalen: De verbinding tussen de kaak en het bekken

🧘🏻‍♀️ Yoga therapie verhalen: De balans tussen kracht, ondersteuning en ruimte

[English below] De laatste tijd is het in mijn training en eigen practice en het werken met cliënten, steeds duidelijker geworden dat er nooit maar 1 ding is. Daarmee bedoel ik dat wanneer je kracht wil trainen en je wilt dat op een duurzame manier doen, dan moet er ook aan ruimte en ondersteuning worden …

Continue Reading🧘🏻‍♀️ Yoga therapie verhalen: De balans tussen kracht, ondersteuning en ruimte

🧘🏻‍♀️ Yoga therapie verhalen: Je beweegt niet langzaam genoeg om snel resultaat te behalen

Dit was 1 van de dingen die mijn docente deelde tijdens onze laatste trainingsweek midden november. Deze bleef heel erg hangen bij mij. Het is zo waar! Hoe sneller je gaat hoe harder je lichaam zal moeten schreeuwen voor je het kan horen. Hoe langzamer je beweegt hoe makkelijker het wordt om de subtielere signalen …

Continue Reading🧘🏻‍♀️ Yoga therapie verhalen: Je beweegt niet langzaam genoeg om snel resultaat te behalen

🧘🏻‍♀️ Yoga therapie verhalen: Ayurveda’s Agni & Āma

[English below] Zoals ik een tijd geleden heb gedeeld, in mijn training komt er ook veel ayurveda naar voren. Een paar jaar geleden vond ik dit al interessant, maar het bleef nooit hangen. Nu is daar mijn ayurvedajuf Mona en zij is fantastisch. De ingang naar ayurveda die zij gebruikt, snap ik. De afgelopen maanden …

Continue Reading🧘🏻‍♀️ Yoga therapie verhalen: Ayurveda’s Agni & Āma

🧘🏻‍♀️ Yoga therapie verhalen: Meer krachttrainen om van pijn af te komen?

[English below] Regelmatig hoor ik dat clienten graag aan hun kracht willen werken omdat ze pijn ervaren en het gevoel hebben dat ze ‘zwak’ zijn in dat gebied. Nu kan het zijn dat dat inderdaad het geval is. Het zou óok zo kunnen zijn dat de kant die zwak is, constant weerstand aan het bieden …

Continue Reading🧘🏻‍♀️ Yoga therapie verhalen: Meer krachttrainen om van pijn af te komen?