🧘🏻‍♀️ Yoga therapie verhalen: Ayurveda’s digestive reset deel II

[English below] De digestive reset zit erop! Het is een interessant proces geweest. Het was niet de eerste keer dat ik m’n dieet veranderde. Ruim 2 jaar geleden deed ik het ook, toen vanwege m’n nieraandoening. Daar zat meer angst onder, was een rigoreuze plotse verandering en een meer gelimiteerd dieet. Ik was de hele …

Continue Reading🧘🏻‍♀️ Yoga therapie verhalen: Ayurveda’s digestive reset deel II

🧘🏻‍♀️Yoga therapie verhalen: Ayurveda’s digestive reset

[English below] Sinds ruim 2 weken ben ik bezig met een digestive reset met m’n yoga therapie training groep. ‘Wat is dit dan?’ zal je misschien denken en ‘waarom?’, want je doet al vanalles met je voeding…Klopt, ik doe al veel en de wetenschapper in mij is dol op een experiment. Wat is het idee …

Continue Reading🧘🏻‍♀️Yoga therapie verhalen: Ayurveda’s digestive reset

🧘🏻‍♀️ Yoga therapie verhalen: Spanning is geen kracht

[English below] Wat ik vaak hoor zijn 3 dingen: ‘Ik heb veel spanning in mijn lijf’, ‘Mijn rug (of vul iets anders in) is zwak/doet pijn’ en dus ‘Ik moet het sterker maken’. En het sterker maken kan dan het ‘zwakke’ deel zijn, of juist een ander deel om de zwakke/pijnlijke plek te ontzien. Ergens …

Continue Reading🧘🏻‍♀️ Yoga therapie verhalen: Spanning is geen kracht