🧘🏻‍♀️ Yoga therapie verhalen: slaap meditatie en healing dialogue en hoe dat je helpt beter te bewegen

[English below] Begin juli had ik mijn vierde yoga therapie trainingsweek en in die week zat een 4-daagse Rest & Revitalize Sleep Meditation training. Een samenvoeging van verschillende yoga nidra methoden op een feminine manier omgezet tot RRSM door Anne Douglas. Een fantastisch diepgaande training waarin alles welkom was. Niks was rigide, we mochten overall …

Continue Reading🧘🏻‍♀️ Yoga therapie verhalen: slaap meditatie en healing dialogue en hoe dat je helpt beter te bewegen

🧘🏻‍♀️ Yoga therapie verhalen: Ayurveda’s digestive reset deel II

[English below] De digestive reset zit erop! Het is een interessant proces geweest. Het was niet de eerste keer dat ik m’n dieet veranderde. Ruim 2 jaar geleden deed ik het ook, toen vanwege m’n nieraandoening. Daar zat meer angst onder, was een rigoreuze plotse verandering en een meer gelimiteerd dieet. Ik was de hele …

Continue Reading🧘🏻‍♀️ Yoga therapie verhalen: Ayurveda’s digestive reset deel II

🧘🏻‍♀️Yoga therapie verhalen: Ayurveda’s digestive reset

[English below] Sinds ruim 2 weken ben ik bezig met een digestive reset met m’n yoga therapie training groep. ‘Wat is dit dan?’ zal je misschien denken en ‘waarom?’, want je doet al vanalles met je voeding…Klopt, ik doe al veel en de wetenschapper in mij is dol op een experiment. Wat is het idee …

Continue Reading🧘🏻‍♀️Yoga therapie verhalen: Ayurveda’s digestive reset